--сайт доктора Шабалиной

В природе начинает доминировать сухая и подвижная Вата-доша. Под её воздействием в природе и человеческом организме происходят схожие изменения. Подобно осенним листьям наша кожа, волосы, суставы и ногти высыхают, становятся хрупкими и ломкими, вслед за укорачиванием светового дня ухудшается наша способность к концентрации внимания, а снижение температуры воздуха приводит к охлаждению конечностей и ослаблению пищеварительного огня. Ветер в это время года становится более порывистым и оказывает иссушающее воздействие не только на природу, но и на наше тело. Естественным следствием этого может стать сухость кожи и глаз, хруст и боли в суставах, появление трещин в уголках губ, запоров и других расстройств в работе ЖКТ. С точки зрения Аюрведы, осень — это время трансформаций, но и дефицита. Если осенью Вата-доша в вашем теле находится в равновесии, то вы будете чувствовать лёгкость, беззаботность, творческий подъём, прилив сил и энергии.

Аюрведа: сезоны жизни

Едкий, горький, терпкий Например, пребывая в состоянии Питта и съев острую и горячую пищу, Вы только увеличите дисбаланс в организме. Так как мы живём по законам двойственности — в динамике приливов и отливов, постоянной трансформации, создания и разрушения, то и наше тело работает по тому же принципу — постоянная динамика, подобная движению волн, кидающих нас от баланса к дисбалансу.

Согласно Аюрведе, каждая доша проходит три состояния:

План действий на осень и зиму В аюрведе есть понятие «оджас» — полный энергетический запас ума и тела, неки нарушении внутреннего баланса зимой обостряются страхи, запоры, хруст и боли в.

Что носить, есть, пить и как ухаживать за собой для сохранения энергии и баланса. Осень — яркая, легкая, сухая и ветреная. По своим качествам осень сходна с Вата дошей, поэтому провоцирует ее к возбуждению и накоплению в теле. Основные задачи на осень: Вата доша требует к себе внимательного и бережного отношения, но в то же время нужно помнить и о других дошах.

Именно в осенний период начинает накапливаться Капха доша, а болезни Питта доши могут давать обострения. Вот к чему это приводит:

Осень в небе: вступаем в новый сезон по Аюрведе

В большинстве случаев осеннему периоду приписывают характеристики Вата-доши: Кроме этого, Вата всегда управляет завершением циклов, отвечая за увядание, угасание и распад - всё это относится к осеннему периоду. Но осень часто бывает пасмурной, дождливой и промозглой, а это уже явные проявления Капхи. Поэтому, чаще всего, эти две во многом противоположные доши доминируют в осеннее время.

Объединяет их то, что обе холодные, а значит нам требуется"согревать" организм, теплее одеваясь и употребляя теплую еду и горячие теплые жидкости.

Работа на физическом уровне: йога, вегетарианство и аюрведа. существам, и понимая, что любые животные тоже могут испытывать боль и страх. Осень. Качества осени – это сухость, лёгкость, холод, неровность и пустота.

На душе отчего-то тоскливо и грустно, а ведь впереди еще длинная холодная зима. С наступлением осени подобное настроение посещает многих людей и некоторые впадают порой в сильную депрессию. Опасно отношение к депрессии как к чему-то несерьезному, легкой хандре. К сожалению, депрессия это болезнь, которую не стоит запускать, потому как иначе будет очень сложно самостоятельно выйти из депрессивного состояния.

Это достаточно сложное и серьезное заболевание. Считается, что депрессия бывает трех видов — вата, питта и капха. Большинство депрессий вызваны неустойчивостью капха-доши, которая следует из-за вата- и питта - нарушений. Доши оседают в нервной системе, препятствуя ее нормальной работе, что и вызывает депрессию. Факторы, ведущие к вата-депрессии: Такой вид депрессии сопровождается нервозным состоянием, тревогой, страхом и бессонницей.

Лечение депрессии типа вата. Ешьте теплую тяжелую пищу, которая дает силу и энергию супы, рис с овощами. Избегайте салатов, фруктов и кофе; предпочитайте зерновые культуры, овощи, приготовленные в масле с пряностями, молочные продукты, орехи.

Аюрведа. Осенние рекомендации

Глядя в предыдущую заметку, отметьте в своем списке серым, например, продукты Тамаса, зеленым — Саттвы и красным — Раджаса. Аюрведа считает это заболевание расстройством Ваты-Доши. Поносы, возникающие по разным причинам — отравления, перебор таблеток, дизбактериоз и т.

Как поддержать наше состояние осенью, ведь именно от него зависит Почему Аюрведа Потому что ни один витамин, суплемент или лекарство не забывчивость, ухудшение внимания, нервозность, страх.

Все, что есть в вас, создано из одного и того же сознания - точно так же как каждая волна содержит в себе только воду и ничего, кроме воды. Шри Шри Рави Шанкар Как только в жизни вы становитесь жесткими - вы получаете шлепок! Проблемы, которые возникают в вашей жизни - это способ смягчить любую вашу жесткость, выравнять ее в вас. Шри Шри Рави Шанкар Тысячи свечей можно зажечь от единственной свечи, и жизнь ее не станет короче. Счастья не становится меньше, когда им делишься.

Будда Время — великий учитель. Беда в том, что оно убивает своих учеников. Будда Всё, что мы есть — это результат наших собственных мыслей. Будда Ты будешь наказан не за свой гнев, ты будешь наказан своим гневом. Будда Зло всегда возвращается к вам, как тончайшая пыль брошенная против ветра.

Питание по аюрведе в осенний период

Другие особенности питания по аюрведе Если весна — период расцвета, то осень — время угасания, когда вся природа замедляет свой ход и готовится к холодам. За лето мы успели накопить максимум полезных и питательных веществ, повысить иммунитет и шансы на нормальное самочувствие в течение зимы. Индийская наука жизни Аюрведа существует в гармонии с самой природой и ее циклами, и рекомендует со сменой сезона менять и свои привычки в питании.

АЮРВЕДА НАУКА САМОИСЦЕЛЕНИЯ ДРЕВНЕЙШЕЕ ЗНАНИЕ О ПРИЧИНАХ Осенью лучше избегать холодной пищи и салатов, лучше отдавать.

Николай Бондаренко Янв 30, Заметки д-ра Бонда Нет комментариев У страха, как и у всего в этом мире, есть причина. Мы можем сказать, что существует много разных страхов и и у каждого из них есть своя причина. Неспособность что-то сделать в тот момент или в той ситуации, когда это надо сделать — причина страха. Например, человек боится собак. боится выходить на улицу из-за этого страха.

Но если человеку дать газовый балончик, шокер или пистолет, или автомобиль, который оградит пространство, то есть какое-то средство, помощью которого он будет способен защититься от собак, то в этом случае, страх пропадает. Или, девушка боится ходить по вечерам одна с работы, ей страшно, что кто-то может напасть. Мои сотрудницы, в основном девушки и иногда, домой им приходится возвращаться вечером, я дарю им газовые балончики, можно сказать, наделяю их, таким образом, способностью, которая может их защитить.

Представьте ситуацию, вы идете вечером по улице, а вереди на весь тротуар стоит полупьяная компания. Гипотетически, с большой долей вероятности может случиться неприятность. Но если у вас за поясом пистолет или нож в кармане или газовый балончик или вы обладаете боевыми навыками, то есть, у вас есть способности, то страх будет меньше, он не будет вам мешать, а наоборот сделает предусмотрительнее.

Правильное питание по Аюрведе осенью

Осенние рекомендации Аюрведа Аюрведа рекомендует менять режим жизни и диету согласно изменениям в природе. Осень - это время вата, с характерными особенностями такие как сухость, легкость, ветренность, неровность и пустота. Поэтому все рекомендиции даны для успокоения этой доши, которая наиболее подвержена изменениям и влияниям. Важно осенью сохранить тепло, поэтому одевайтесь тепло, избегайте сквозняков, носите головные уборы, чтобы уберечь голову и уши от ветра.

Избегайте громкой музыки открытые концерты , быстрой езды на машине или мотоцикле, чрезмерной сексуальной активности, активных энергичных упражнений.

Ваша аутентичная кералинская аюрведа New .. Ваты, сумевшие проработать собственные страхи и комплексы, становятся В природе осень считается периодом Ваты, поэтому осенью у людей, которые относятся к этому типу.

Чувство вины за упущенные возможности. Внимание сосредоточено на прошлом Спина заболевание верхней части Недостаток внимания и любви. Но и нежелание проявлять внимание и любовь Старость Желание контролировать всех инструментом болезненности и слабости. Неутолимые требования заботы и внимания Столбняк Острая потребность в избавлении от гнева и негативных мыслей Ступни заболевания Страх непонимания. Страх того, что вы не сделаете в жизни шаг в правильном направлении Судороги Напряжение.

Желание ухватиться, зацепиться за что-либо Сухость в глазах Нежелание смотреть на мир с любовью:

Болезнь с позиции Аюрведы

Питание на лето, осень, зиму и весну по Аюрведе Видео Питание на лето, осень, зиму и весну по Аюрведе Времена года, подобно времени суток, характеризуются циклическими изменениями ваты, питты и капхи. Для сохранения хорошего здоровья во все времена года нужно жить в гармонии с природными циклами, постоянно подстраиваясь к изменениям в окружающей среде посредством выбора пищи, количества и вида упражнений, одежды и так далее, Рекомендации, изложенные в этом разделе, помогут вам чувствовать себя наилучшим образом круглый год.

Помните, пожалуйста, что времена года определяются не по датам в календаре. Аюрведа — это природная медицина, следуя ее принципам, вы должны видеть, что происходит в природе.

Аюрведа считает, что большинство первопроходцев были Ватами. Эмоции, которые чаще всего приводят Вату к болезням: депрессия, страх и Учитывайте, что временем года Ваты является осень, именно в.

Но доктор Раджендран сумел в одном маленьком интервью дать столько ценных рекомендаций, связанных с образом жизни каждого человека, что я рекомендую вам обязательно их прочитать — пусть это и не совсем профессиональное заявление. А в целом мы поговорили про осень и то, как сохранить физическое и внутреннее равновесие в этот переходный период. Как особенности осенней погоды влияют на наше самочувствие? Как мы чувствуем себя в этот переходный период?

Некоторые люди чувствуют головную боль, скачет давление, очень сложно вставать по утрам. Наше тело — тоже часть природы. Меняется природа, меняется погода — изменения происходят и в нашем теле. В переходный период, с лето в осень, аюрведа предписывает соблюдать несколько правил, чтобы оставаться в хорошем самочувствии.

Kirtana Mela 2016 Moscow - Е.С. Бхакти Бринга Говинда Свами - Киртан 7 - 12.08.2016